横浜の整体はおまかせください

早いもので今年も残すところ1か月を切りました。

私はつい先日、毎年楽しみにしている大学対抗の箱根駅伝を
見たばかりの様な気がするのですが、
本当に月日の経つのは早いものです。

今年も皆さんの上に、誰にでも平等に338日という時間が過ぎました。
さて、どんな338日だったでしょうか？

今年1年を締めくくるにはまだ早いかもしれませんね。

残りの27日で今年のラストスパートをかけるという方も
いらっしゃるかもしれません。

私はと言えば・・・

人生の転機になった1年でした。

私もまだ1年を締めくくるつもりはないのですが、
今こうして振り返ってみると、本当に激動の1年です。

施術家としておがさわら治療院にお世話になるようになったのも
今年のお正月明けからでしたし、
これまでも激動の1年は何度かありましたが
今年は「リ・ボーン」
完全に生まれ変わった年になりました。

あらゆる事、周囲の皆様、私を支えて下さる全てのものに
感謝、感謝の気持ちでいっぱいです(*^。^*)

これは余談ですが・・・

やはり日頃から感謝というよく言葉をお使いになられる方は
施術の良い効果も出易いですね。

自分は何かの力で生かされていると謙虚に受け止めていらっしゃる方は
痛みの治りも早いです。

私も残りの27日間、
大晦日を迎えた時に後悔する事がないように、
今年の最後の力を出し切って頑張ろうと思います！

今、痛みや苦しみにお悩みの方も
どうか今より少しでも良い気分で新年が迎えられる様に
当院をどんどん利用して下さいね♪♪

施術スタッフ　　手塚絵里子

最近、特に腰痛の不調者の方が増加している様に感じます。

季節柄？なのでしょうか？？

腰痛に季節も何もないだろうとは思うのですが・・・

症状は本当に様々です。

中には十数年越しの腰痛の方もいらっしゃいますし、
緊急的なぎっくり腰、坐骨神経痛などなど・・・

私が１日に施術する方の半数以上が腰痛の方と言っても過言ではありません。

ここ数カ月の問題ではなく、
おそらくここ数年、もしくは十年位の事じゃないかと思うのですが、
生活様式の変化が腰痛の増加をもたらしているような気がしています。

畳で正座をする事が激減した現代は、
無意識のうちに骨盤を前傾したり後傾したりする習慣が慣習化し、
いつの間にか腰を痛めているというケースがほとんどだと思われます。

正座は足に良くない、とか
足を短くするなんて事も昔は聞いた事がありましたが、
実は正座は人間の身体の、特に背骨の生理湾曲の摂理に適っており
私は椅子に座る習慣が多い方にも椅子の上で直接正座することを
お勧めする程です。

また、腹筋や背筋の衰えも加えて腰痛を引き起こす要因です。
腰が痛くなってからでは鍛える事が出来ませんので、
元気なうちから日常の中で少し意識して鍛えておくことも
必要ですね。

これからも腰痛の方は増えていくだろうと想像がつきますので
予防を心がける事と、
万が一、症状が出たら早め、早めに正しい対処する事をお勧めします。

放っておくと、良くなる事は絶対にありません。

１日も早い対処が、１日も早い良い効果をもたらします。

腰は「体」の「要」です。

大切にしましょう！

施術スタッフ　　手塚絵里子

今月も無事、スクールでの９日間の勉強会が終了しました。

今月はパプニングが色々あり、
その時々で様々な事を考えさせられました。

特に印象に残っているのが・・・

私自身もともと、この１～２か月の間、腰が痛かったのですが、
今月のスクールの講義のテーマは腰痛でしたので、
９日間の講義の間に良くなればいいなぁと
何とも都合の良い事を考えておりました(^_^;)

ところが・・・なのです・・・

講義の時は自分達の身体をモデルにして先生同士が施術をかけあい勉強するのですが、
ある日、自分がモデルになっていた時、
今まで痛くなかった臀部の痛み、大腿部、膝裏の痛みまで出てしまったのです(>_<)

これは紛れもない「坐骨神経痛」でした・・・

更に、
これはかなり以前から気にはなっていたのですが、
特に痛みも不便もなかったのでとりわけ、治療もした事がなかった
左股関節が痛くて痛くてたまらなくなり、
プラス、その痛みに左膝内側の痛みも加わりました。

元々痛かった腰も良くなるどころか、全く変化なし・・・

結局、痛みがあちこちに出てしまった次の日には
先生方が丁寧に施術して下さり、とても楽になったのですが、
やはり回復整体ってあれだけの痛みをこんなに楽にしてしまうのだから、
本当にすごいなぁと改めて感心したのと、

施術を受けた時に痛みが増してしまった場合、
もしくは今まで痛くなかったところが痛くなってしまった場合の
不調者の方の何とも言えない不安感を
今回経験させて頂いたと感じています。

私は回復整体の理論を知っていますので、
いきなり出てきてしまった今回の自分のあちこちの痛みの原因を
理解していました。

それでも痛みの強さが増し、身体が思うように動かなくなり、
このままもし痛みが取れなかったら・・・と少しでも考え出すと、
たまらなく不安な気持ちに苛まれたのです。

これが、回復整体というものを良く知らない不調者の方が体験した場合、
私が感じた数倍の不安感を感じるだろうと想像がつきました。

この経験は私にとって、
今後回復整体を不調な方に施し続ける為に
絶対に必要なものだったと感じています。

不調者の方を少しでも不安にさせない努力を
今後は今まで以上にしていこうと思っています。

本当に貴重な経験をさせて頂いた勉強会でした。

来月もまた第２土曜日から９日間ありますが、
今月のような良い経験が出来ればいいなぁと思っています。

でもやはり・・・

痛いのはつらいですね(~_~;)

これも改めて痛感しました・・・

施術スタッフ　　手塚絵里子

今日は新月ですね。

おがさわら整体院に何度か通われている方はご存知かと思いますが、
身体に痛みや不調がある方は今日、明日、明後日と
いつも以上にそれらを感じる可能性があります。

これは満月の時も然り。

地球の生物は月の影響を多分に受けています。

新月と満月とその日を挟んで前後2日は
身体の細胞がむくみやすく、神経に触れやすくなるため
普段より痛みや不調に敏感になるのです。

出産が多かったり、犯罪が多かったりするのは
満月の日・・・なんてことも言われていますよね。

もし今、痛みにお悩みの方で
昨日辺りから痛みがひどいなぁと感じられている方がいらしたら、
今日、明日は出来るだけ安静にして下さい。

明日の夕方にはそれまで受けていた影響が元に戻りますので、
あまり驚かず、嘆かず、しっくりお過ごしになられる事を
お勧め致します。

お月様の満ち欠けが載っているカレンダーも売っていますから
参考にしてみても良いかもしれませんね。

施術スタッフ　　手塚絵里子

最近、インフルエンザがかなりの猛威を奮っているようですね。

私事ですが、私の夫も先日急性胃腸炎になり
救急病院で点滴を受けてきました。

夫は急性胃腸炎をいままでも何度か経験しているのですが
やはり疲れがたまったり、ストレス過多の時になってしまうようです。

皆様もご自身の健康管理は日頃の積み重ねから、
本当に些細な事でも見逃さない様に
くれぐれもご自愛頂きたいと思います。

どんな時も「健康」が一番です！

私も寝不足と飲みすぎに注意しなければなりませんね(^_^;)

施術スタッフ　　手塚絵里子

当整体院のご近所に住んでいらっしゃる60歳代、男性Ｎさん。

最初は予約もせず、いきなり整体院に駆け込んできた・・・という印象でした。

急に左太ももの外側がつってしまい、まともに歩行できないばかりか、
エビのように丸くなって寝ているしかないという状態に困り果て、
何とか診てもらえないかと飛び込んできた、
という事でした。

最初にＮさんがお見えになったのが今からちょうど1カ月前になります。

当初は本当に身体をまっすぐに立てる事も出来ず、
座っていても前かがみで、施術に入っても横向きにしかなれませんでした。

横向きで施術していても途中でいきなり太ももがつりだし、
施術を止めることもしばしばでした。

Ｎさんは通勤でかなり長い時間電車に乗っているとの事でしたので、
出来れば仕事も休んで頂き、安静にして頂きたいとお話ししました所、
こちらの要望を素直に聞いて下さり、仕事もお休みされ安静を保たれたようでしたし、
施術を受けに来ていただく頻度も、こちらの要請にきちんと応えてくださり
模範生のような不調者さんでした。

でもそのかいあって、今では見違える様に回復されています。

当院の前を通って駅まで向かうＮさんに
朝、掃除をしている時に何度かお会いしたのですが
Ｎさんの歩く後姿が日に日に良くなっていましたので、
徐々に回復していく姿をある意味、楽しみに拝見していました。

特にここ2回の回復が目覚ましく、
今まで出来なかった、いきなりの仰向けや、
上半身を反るといったスタイルも難なく出来るようになり、
私自身も驚きを隠せません。

今後は施術に来ていただく頻度もインターバルを開けるようにし、
今度は自宅や日常で再発しない様な自己管理の指導とお手伝いが
必要になってくるのですが、Ｎさんならきっとこちらの指示をきちんと
守って下さると思います。

急性でひどい痛みが発生した場合は、
それまでの生活習慣を見直してみないといけません。

せっかく良くなっても、痛みの原因となった要素を見つけ出し、
繰り返さないようにしなければ、また同じ経験をしなければならないのです。

急激な痛みは身体からの最終通告のようなものだとお考え下さい。

それまでの無理や過信が積もり積もってしまうと
身体にロックをかけるといった形で防衛しようとします。

Ｎさんも日常の生活の中で改善した方がよいだろうと思われる点が
いくつかあります。

皆さんも今、どこかに痛みがあるようでしたら、
それは明らかに身体からのシグナルなので、無視する事なく、
きちんと耳を傾け、対処して頂きたいと思います。

施術スタッフ　　手塚絵里子

今日は朝から満員電車にゆられ、
千葉県の八千代市まで出掛けて参りました！

おがさわら整体院と同じく、回復整体をしている東洋コンディショニングという整体院に
出向いたのですが、こちらで行われている「ママトレ」という、
小さいお子さんを育てている地域のお母さんを対象に
家庭で出来る、または自分自身に施す事が出来る簡単な手法を
教えているお教室の見学をさせて頂く事が目的でした。

今日は３人ほどの若いお母さんがそれぞれのお子さんを連れていらしていましたが、
今日のお教室は腰痛のケアの仕方と、簡単な骨盤の揃え方を
教えてもらえる内容でした。

スタッフにお子さんを見てもらいながら、お母さん達は真剣に教わり、
３人ともご主人が腰痛持ちとの事でしたので、
家でやってあげます！と言ってお帰りになりました。

お子さんがまだどなたも小さくて、すぐに飽きがきてしまうので、
１時間という時間が限界なんですね。

短い時間でしたがそれでも皆さん、しっかり習得されたようでした。

この先、おがさわら整体院でもママさん対象のお教室を
開催していく予定でおります。

もちろん、おこさん連れでもお見え頂けるように準備を整えますので、
楽しみにお待ちください。

今日のお母さん達はお教室で教わった施術をお子さんにするようになってから、お子さんの
寝つきが良くなった、
ぜんそくが良くなりだした、
落ち着きがでた、

など、良い結果が出る事が多かった様です。

からだ回復整体は痛みを伴う様な施術は一切せず、
逆にソフトで相手に安心感を与える事が出来る施術ですので、
小さいお子さんから年配の方まで幅広く、安心して受けて頂く事が出来ます。

そんな安心感を与えられる施術を家でお母さんがお子さんに、
ご主人に、おじいちゃまやおばあちゃまにしてあげる事が出来たら、
きっとお家の中がとても暖かい雰囲気になるでしょうね。

お子さんとお母さんのスキンシップの時間と子供の不良化は
完全に反比例するといいます。

お母さんにそっと触れていてもらえるだけで、
こどもはやはり、例えようのない安心感を得るのでしょう。

今日は、とても良い勉強になりました！

おがさわら整体院のお教室を是非、楽しみにしていて下さいね。

施術スタッフ　　手塚絵里子

一気に寒くなりましたねぇ～(>_<)

私は個人的に寒いのが大の苦手なので、
これからの季節はホント、なかなか困りものです・・・

同時に空気の乾燥が気になるようになってきました。

インフルエンザも相変わらず猛威をふるっているようですね。

湿度の高い夏であれだけ流行したのですから、
乾燥を好むウィルスがこのからの時期、
更にスピードを増して拡大していくのは火を見るより明らかです。

とにかく、手洗い、うがい。
部屋を乾燥させない。
疲れを溜めない。
睡眠時間をきちんと確保する。

そして出来れば予防注射を受ける。

これはインフルエンザだけでなく、一般にいわれる風邪にも
共通する予防法です。

風邪は「万病の元」と言われます。

思い出してみたら発端は風邪だった・・・と
重症になってから思い出す方も多いのですが、
風邪は身体を休めて欲しいという自分の身体の中からの
非常サインです。

また、風邪をひいた時は、
薬よりも食事よりもまず寝る事が一番大事です。

自慢じゃありませんが、数年前の暮れからお正月にかけて
それも何年も立て続けに、いつも家族の誰かが寝込んでおり、

それも私も例外ではなく、
大晦日や元旦に救急病院にいる・・・
という事が何度もありました(+_+)

これはホントに情けなかった・・・(;_:)

インフルエンザも然り、
罹ってしまったらとにかく保湿、安静が大事です。

食事は、食欲がない時に無理に食べる必要はありません。

身体は自分にとって今何が必要か、
欲をなくすという形できちんと教えてくれています。

水分を摂る事だけは大切ですが、
食欲が自然に出てくるまで、体力をつけなきゃと無理に食べる必要はないのです。

それがあまりに長く続く場合は別ですよ^_^;

まずは日頃からきちんと予防しましょう！！

私も今年の冬は１度も風邪をひいて寝込む事がないよう、
徹底した自己管理をしていこうと思っています☆

でもやっぱり・・・
個人的に寒いのは苦手です・・・(＠_＠;)

施術スタッフ　　手塚絵里子

最近、当院にはかなり重症なパニック障害や摂食障害の方がお見えになっています。

当院に予約をし、実際に足を運んでくるだけでもそういう苦しみをお持ちの方にとっては
かなりしんどい事だろうと想像がつくのですが、
でも、良くなりたい、元気になりたいという一心で頑張ってお越しになります。

身体の痛み同様、心の痛みも良くなるまでに時間を要する場合も多いです。

それでも何度かお見えになっているうちに、
当のご本人はまだ苦しみから完全に解放されている訳ではないので
なかなか気付かない事もしばしばですが、
お見えになる時の顔色や顔つきが徐々に変化していきます。

その様に、良くなってきている兆しが見える頃こそ注意を要するのですが、
でも兆しが見られる人のほとんどが、その後数ヵ月後には
明るい笑顔を見せてくれる様になったり、
散歩に出られた、
電車に乗れた、
ご飯が普通に食べられた、
夜、眠れるようになった、
と、嬉しい報告をしてくれます。

整体と心の疾患はすぐには結びつかないと思う方が多いと思いますが、
からだ回復整体はそんな事はありません。

今もし、お一人で悩んでいらっしゃる方がいらしたら、
勇気を持って１度、お電話でもメールでもご連絡を下さい。

そこから、新しい一歩を踏み出せるかもしれません。

自分の身体の事は自分が１番良く知っていますが、
知っているからこそ、何らかの時の対処法も自分が理解しているはずなのです。

自分の身体は自分で守りましょう。

私達はそのお手伝いをほんの少しさせて戴くだけです。

いつでもお待ちしています。

施術スタッフ　　手塚絵里子

私は全く知らなかったのですが、今、巷でひそかに流行している

［シャングリラダイエット］

なるものがあるそうですね。

ダイエットは女性の永遠のテーマだと思いますが、
だからこそ新しいダイエットが流行っては消え、流行っては消え・・・
を繰り返しています。

そんな私も恐らく永遠のダイエッターですが・・・

このダイエット法は、私の担当している不調者の方から聞いて知ったのですが、
久しぶりに整体院で会った彼女はかなりスッキリしていて、
一目見てダイエットしたな・・・と分かる程痩せて、オーラもすっかり変わっていました。

一定の量の砂糖水かオリーブオイルを食事やおやつの１時間前に採ればいいだけ、
という超カンタンなダイエット法らしいのですが、
今回このダイエット法に興味を持った理由は
［脳（食欲）を自分でコントロールする事が出来る］
と聞いたからでした。

からだ回復整体の理論にもこの【脳】が出てきます。

長年の痛みや辛さを脳が覚えていてしまって
いつまでも痛いという状態に苦しんでいたりする方の脳の状態をリセットしたり、

自然治癒力を脳から引き出すお手伝いをしたりするのが
当院の整体です。

もちろん、人間の食欲も脳でコントロールしていますね。

満腹や空腹も胃で感じるのではなく、
脳で感じているという事を初めて知ったときはかなりの衝撃でした。

先日私が耳にしたこのダイエット法は、
この食欲を完全にコントロール出来ていると自分で感じられるそうで、
今まで自分は意思が弱くてダメ人間だぁ・・・といつも自分を責めていたという彼女も
今回自分に自信がついたと言います。

これはダイエットそのものの成功よりもしかしたら
彼女にとって大きな成果かもしれない・・・と思いました。

ダイエットに成功して容姿や見た目に自信がついた上に、
自分をこういうふうに認める事が出来るのはとても素晴らしい事ですよね！

もしかしたら他のダイエット法で痩せた場合も、
結果が出ればそれで自分に自信がつくのかもしれませんが、
この［脳］が自分の意思と深く関わっているという事を自分で感じ取れる事が
とても面白いと思います。

脳は自分でコントロール出来るんですよ！

という事は、
やはり痛みの記憶などもコントロールできる、
という事になりますね。

最近、何度もここでお話させて頂いていますが、
諦めやマイナスのイメージを持って施術を受けても効果が期待出来ません。

脳の中で自分が良くなったところをイメージしたり、
良くなってからやりたいと思っている事を実際にしている自分を想像したり、
自分で自分の思いを最大限コントロールし、
１日も早く笑顔になって頂きたいと思います。

そして・・・

私もシャングリラダイエットをしてみようかなぁ・・・
と考えている今日この頃であります。

施術スタッフ　　手塚絵里子