横浜の整体はおまかせください

こんばんは。西川です。

最近ではパソコンがないと仕事にならないとも言われ、私も大学時代に使い方を習ったものです。
インドでは小学生も楽しみながらプログラミングをやるのだとか。

私自身はというと・・・学校でも習い、仕事でも使ってはいるものの、
自分のパソコンを持ってはいなかったのです。

ずっと欲しい、欲しいと思ってはいたけれど、買わずじまい。
ところが先日やっと購入したんです。
Ｍｙ　パソコン。

そして今日からインターネットも使えるようになりました。
まだまだアナログ人間ですが、少しずつ色々な機能を
使いこなせるようにしていきたいです。

ホームページを自分で作る事ができたら、きっと楽しいでしょうね。
パソコンにお詳しい方がいらしたら、是非教えて下さい。

施術スタッフ　西川久美

こんにちは、新垣です。

花粉の飛ぶ時期になってきましたね。
２０１０年スギ・ヒノキ花粉飛散量は平年並みより少ない、と予想されてます。
花粉症の方はこれを聞いて少し気が楽になりますね。
実は、国民の２０パーセントの人に症状があると言われてます。もう少し多そう
な気がしますね。

花粉対策として、マスクしたり、服にくっついた花粉を除去したり、加湿器をつけ
るなどいろいろ対策皆さんしていると思います。
私がおすすめするのは、ヨーグルトを毎晩食べるのとシソ油スプーン一杯を毎朝、
これで私の父親は１０年来の花粉症がよくなったのです。
良かったら試してみて下さい。
　
他には、首の疲れ・首の痛みを早めにとることです。首の症状をそのままにしてま
すと花粉症の症状がますますヒドクなる可能性があるので、我慢しないようにして
下さい。

施術スタッフ　新垣

今日は昼間はぽかぽかしてましたね。
こんばんは。施術スタッフの後藤です。

暖かい日になんですが、ジンジャーシロップを作ってみました。
生姜は身体を温める作用があるそうで、冷え性の方にお勧めだとか。
ただ、そのまま生姜を食べるのはなかなか大変ですよね。
そこで、ジンジャーシロップの登場です。

どう作るかというと、とても簡単。
生姜をスライスして砂糖とお水でコトコト20分くらい煮詰めて出来上がり。
炭酸で割れば、ジンジャーエール。
私はホットミルクにシロップを入れてジンジャーラテにして飲んだのですがなかなか美味しかったです。
寒い日ならなおさら美味しいだろうなと思いました。

作り方はインターネットで調べてみたのですが、いろいろバリエーションがあるようです。
私は一番シンプルなもので作ってみましたが、はちみつや黒糖、レモンやスパイスを入れたものもありました。次回はスパイス入りにチャレンジしようと思ってます。

季節の変わり目に差し掛かっていますので、風邪対策にもこのジンジャーシロップはいいかもしれませんね。生姜好きの方、どうぞおためしあれ。

施術スタッフ　後藤

なかなか花を咲かせない蕾が気になって水をあげたら・・・造花でした。
咲かないはずです。

こんばんは、施術スタッフの西川です。

今月の１８日に初めて来院された６７歳・女性のAさんは
１０年間介護の仕事をされて、その時に腰を酷使されていたようです。

少しの休職期間ののち、お仕事を再開された時に体格のいい男性を
担当する事になったそう。

そうしたなか３か月間、介護を続けていると・・・
今度はご自分の身体に限界がきてしまったようです。

私が初めてお会いした時は、椅子に腰かけて待っていらっしゃった時。
しかし、『椅子に腰かけている』とは言い難い状況でした。

腰の痛みと左側の臀部から足先までのしびれがあり、左側に体重をのせると
痛みとしびれが増すことから、まるでソファーに横たわっているようでした。

『歪んでいるのが自分でもわかる』とご自分でもおっしゃっていました。

２回目の施術が終わった時には、仰向けの状態で痛みがなくなり、
立ち上がった時には痛みは出るものの両足に体重が乗せられるようになり
ご自分でも、身体の変化に喜ばれていました。

今日はそのAさんが５回目の来院。
両足に重心をかけて少し（←すごい！！！）痛みがでるまでに回復されています。

今日は最後にAさんにアドバイスをさせていただいた事。
それは、『立ち上がる時に左右均等に体重をかける事』

せっかく施術を受けたのに、立ち上がる時に歪みを作っていたら
もったいなーい。
片手だけ椅子やベットに手を付けて立ち上がるとその時に骨盤が
歪んでしまうので、皆さん注意してくださいね。

次に来院される時にはもっともっとよくなっていたらいいなと思いながら
Aさんと付き添いでいらっしゃる娘さんを見送りました。

施術スタッフ　西川久美

健康とは・・・WHOでは身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、たんに病気あるいは虚弱でなことではない。と書かれてます。
なかなか完全に何もないっていうのは難しいと思います。
僕の父親の話をさせていただきます。
何年か前に直腸がんで手術をし、昨年の５月にくも膜下出血で緊急手術をし、さらに今年の１月末に脳動脈瘤の手術をし今は順調に回復してます。
昔から父親は口癖のように"健康が一番だね"、"普通に生活できるのが一番だ！"とよく言ってます。僕もその通りだと思います。普通に呼吸ができて、普通に食事ができて、普通に会話が出来るのってとても幸せな事だと思います。体のどこかが不調ですと自然に笑顔もなくなりますね。逆に体調がよくなってくると自然に笑顔が出ますよね。

今後もスタッフ一同、皆さんの笑顔の為頑張っていきますのでよろしくお願いします。

施術スタッフ　新垣　和哉

ブログご無沙汰してました、スタッフの後藤です。

暖冬といいながら寒い日がここしばらく続いていましたが、今日はちょっと太陽が顔を出してくれてほっとしました。

私事ですが、ここ数年かかとのガサガサに悩まされていました。
が、ある習慣を身につけて最近はツルツルになってきました。
それは、お風呂上がりにかかとに保湿クリームを塗りこんで靴下を履いて寝るという習慣です。週1回はかかとのヒビの入った硬い角質を軽くこすってガサガサを綺麗にしつつ続けています。
正直、あまり期待はしていなかったのですが、思いのほかいい感じにかかとに変化が現れたのが、クリームを塗り始めてから2カ月くらい。
2か月・・・よくそれまで長続きしたものだと思います。
塗っているクリームが、ストロベリーの香りのするボディバターというものなのですが、その香りが気に入っているからかも知れません。ちょっとしたことですけれど。。

続けるとちゃんと結果って出るものですね。
あきらめないでよかったなあと、靴下を履くたびに思うこのごろです。

物忘れのひどさを家族に心配されている西川です。

最近、頭を使おうと思いインド式計算術を使って１０００円からのつり銭の暗算が
やっとできるようになりました。

何年か前には川島隆太先生の『脳を鍛える大人のＤＳトレーニング』が流行りましたね。
今でも電車ではえんぴつ片手に『ナンプレ』をしている方も目にします。

おがさわら整体院にも「ボケないために手先を使うようにしている」という方もいらっしゃいます。

そこで、先日『エチカの鏡』というテレビ番組で【認知症にならないための７つの生活習慣】が取り上げられていたので紹介しますね。松川フレディ医師によるとこれでかなりの確率で予防ができるそうです。

　　　１　散歩をする　（脳への血流アップ）
　　　２　新聞を声に出して読む　（顔などの筋力使用で脳への刺激アップ）
　　　３　料理をつくる　（クリエイティブな作業→脳の運動神経・記憶中枢を刺激）
　　　４　社会と交わる　（生きがい・意欲が生まれる）
　　　５　電車・バスで出掛ける　（軽い緊張感）
　　　６　日記をつける　（一日の出来事を思い返す）
　　　７　恋をする　（身支度に気を配り、相手の喜ぶことを考える）

皆さんは、いかがですか？？
実践さえている事はありますか？

こんにちは。羽村です。

今日は鎌田實著　へこたれない　という本からひとつ詩をご紹介しますね。

考えすぎなくていい

なやまなくていい

人生には解けない問いがある

なんで生まれてきたのか

生きている意味は何か

解けない問いは　いっぱいある

わからない

わからなくていい

なやまないことが大切

解けない問いは　放っておけばいい

なやまないで

毎日のあたりまえの生活を

ていねいに　ていねいに

実践すればいい

心をうつうつとさせないで

明るく　ポジティブに

いきいきと生きよう

希望が持てないような時がある

そんな時は

無心に

部屋をきれいにしたり

料理を作ったり

人のために生きたり

無心がいいのだ

なやまないことが大切

ちょっとへこたれそうになったときに出会った本です。

へこたれない・・・・いい言葉ですね

はじめまして、新垣和哉（あらかき　かずや）と申します。
川崎市麻生区在住です。２月からスタッフになりました。
僕は鍼灸師です。ですから、鍼とお灸を中心とした治療をしてました。そんなある日、
体の調子がおもわしくなくて、おがさわら治療院を紹介され１年前に患者として通って
ました。皆さん知っての通り、とてもソフトな施術で大満足して帰りました。時間が経つ
につれこの技術を学んで多くの方に喜んでもらいたいと思い、お願いをして現在に至り
ます。
僕は生まれも育ちも南米でスペイン語を話す事ができます。スペイン語圏の方にも安
心して来院していただけるかと思います。（体のどこも気にならないで来院しないのが
一番いいんですけどね）

それでは、みなさんのお役にたてるよう頑張りますので宜しくおねがいします。

施術スタッフ　新垣和哉

先日お話ししておりました様に、2月から男性施術スタッフが仲間入りしました(^^♪

新垣和哉先生です。

鍼灸師の免許を持っており、人の身体についての知識は抜群です☆

ただ今、小笠原院長にビシバシ鍛え上げられておりますので、
皆様どうぞ、暖かくお見守り下さい。

スタッフ一同、これからも皆さんの笑顔の為に
頑張っていきますので、宜しくお願い致します<(_ _)>

副院長　手塚絵里子

今日は施術の際にお風呂につかることをお勧めしていますが、その効果についてお話しします。

非常識の医学書という本からの引用です。

この本、超おすすめです！　ご興味のある方はぜひお読みになってください。

お風呂にはたくさんの健康効果があります。

熱い湯は、活動の神経といわれる交感神経を刺激し、ぬるめの湯はリラックス神経の副交感神経を

刺激します。

温熱効果としては、お風呂で温まると酸素や栄養素が血液によってスムーズに内臓や筋肉に運ば

れ、腎臓や肺からの老廃物の排泄作用が促され、血液がきれいになります。温熱効果によって、血

栓を溶かす酵素プラスミンが増え、血栓を溶解する能力が高まり、血液がサラサラになり、循環が良

くなります。プラスミンは、老廃物が増え続けた血液の中では生産量が間に合わないで、血栓が

溶けずに流れ、その結果、血流が悪くなり血管が狭くなって動脈硬化をひきおこします。疲労回復、

美肌はもちろん、脳梗塞、心筋梗塞、女性に多い下肢の静脈瘤などの予防にお風呂を活用しましょ

う。

ぬるめの湯につかると血管が拡張し、血行がよくなり脳からもα波が出るので、心身ともにのんびり

できます。また、免疫力がアップし、病気の予防や改善に役立ちます。

ぬるめの湯につかって、１日も早く回復しましょう！

羽村幸枝

こんにちは、西川久美です。

今日は１ヶ月ぶりに整体の学校に行ってきました。
回復整体を学ぶ仲間は、志の高い方が多くて
会うととても元気とやる気が出てきます。

そして、東京の神田にある学校に足を踏み入れると
身が引き締まります。『不調者さんのために頑張るぞー！！』という
気持ちがあふれ出てきます。

みなさんにも、特別な感情を抱く場所がきっとあるのではないでしょうか。

先日もおがさわら整体院にて、こう言われた方がいらっしゃいました。
『すぐに痛くなってしまうから、ずーっと外には出られなかったんだけれど、
ここに来ると気分も軽くなる。』

実際その方の表情は日を追う毎に穏やかになっていて、よかったなと
思っていました。

これからも、おがさわら治療院・整体院がほっとできる場所、元気になれる場所だと
感じていただけるように、精一杯の施術と精一杯の想いで頑張っていきます！！

施術スタッフ　西川久美

もう10日前の事になりますが、
2月3日は節分でしたね。

お家で豆まきをされた方も多いかと思います(^^♪

私は基本的に豆まきの後の掃除が嫌なので、
節分があまり好きではありません^^;

ちなみにお豆全般が苦手なので、
幼い頃からお豆を年の数だけ食べるのもとても苦痛でした(-_-;)

さて、この節分の豆まきって
「鬼は外、福は内」
とおなじみの言葉を発しながら家の外へ、中へと豆をまきますよね。

この「鬼は外」と言いながら豆をまく正式な方角がある事をご存知ですか？

かつて、「鬼」と呼ばれた、いわゆる力の強い金神様がおりました。
あまりの力の強さにこの金神様は他の神様達によって
封印されてしまうのですが、この封印された方角が
「丑寅」の方角だと言われています。

時計で言うと、1時と2時の間、
方位で言うと北東、つまり「鬼門」です。

この神様はそれ以来「ウシトラの金神様」と呼ばれています。
丑寅の方角に向かって豆を投げ、
鬼である「ウシトラの金神様」がそこから出てこない様に、
封印が解かれ再度猛威を奮って世を荒さない様にと願いを込める、
そんな深い意味が実はあるのです。

その方位が「鬼門」というのも現代に置き換えると何だか納得できますね。

北東からは異民族（匈奴）の侵攻が繰り返され、戦争と殺戮の歴史があり、
南西は台風や季節風など自然の猛威が襲いかかってくる方位だと言われています。

南西とは「裏鬼門」の事をさします。

ウシトラの金神様は封印され、力を抑えつけられながらも
残っている僅かな力を使って未だに悪さをしているのでしょうか(^_^;)

是非とも来年は丑寅の方位、北東を意識して
豆まきに臨んで下さい（笑）

今日はちょっとしたマメ知識をご紹介させて戴きました(^^)/

副院長　 手塚絵里子

おがさわら整体院の斜め向かいにずーっと工事中の店舗があり
『何のお店が出来るんだろう』と首を長くして待っていたんです。

やっと先日２月３日にオープンしたようです。

青と白のストライプ柄のテラス風の小さな屋根が付いていて
見るからにお洒落。

聞くところによると紅茶の専門店でスコーンとのセットもあるようです。
紅茶は種類も選べるそうですよ！！

受付スタッフさんも早速行ってみたようで、美味しかったそうです♪

お店の名前は『Tetbury』です！！

皆さんもぜひ行ってみて下さいね。

施術スタッフ　　西川　久美

今日も本当に寒いです(;O;)

寒くなったり暖かくなったり、
最近の陽気は身体の不調を増幅させているようです。

皆様の体調はいかがでしょうか？

自分の身に起こる事、自分の周囲に起こる事は全て自分に必要な事であり
メッセージではありますが、
それらを全てそう受け止められない心情の時もやはりあります。

私の場合大抵、疲労困憊の時や満月の時です。
（またお月様です^^;　でもこれはお月様の悪口じゃありません（笑））

だけど・・・

そんな時は日頃の小さな幸せを数えていってみる。

朝、暖かい布団の中で目が覚める歓び、
目が覚めると今日も夫が隣にいてくれている歓び、
動き出せばお腹が空いてエネルギーを要求する自分の身体、

今日も空がきれい、
我が家のワンコ達も元気いっぱい、
今朝は少しだけいつもよりお化粧のノリがいいかな、

お風呂ってホントに暖かい、
蛇口をひねればきれいな水が飲めて、
スイッチをつければ電気がついて、
食べ物だって、ホラこんなにたくさん。

携われる仕事があるという幸せ、
自分を必要としてくれている人が世の中に存在するという有難さ、

いつの間にか麻痺している幸せボケにフォーカスし
自分がどれだけ沢山の幸せを持っているのかと考えると
心が奮い立ち、いつの間にか少し後ろ向きになっていた私がまた前を向いています。

自分に起きた事を、プラスに捉えられる様になっています。

その中から自分へのメッセージを素直に受け止める事が出来ます。

私の人生、そんな事の繰り返しです(^_^;)
でもきっとそれでいいんだと思っています。

そしてそんな繰り返しが、自分の不調を前向きにとらえ、
絶対にあきらめないという強い心を作ってくれるのだと思います。

今、苦しんでいらっしゃる方も絶対に諦めないで下さい。

自分の心が負けなければ、いつか必ず改善される日が来ます。

それを信じて下さいね。

副院長　手塚絵里子

こんにちは！　羽村です。

最近読んだ本でとても気に入った本があったのでご紹介したいと思います。

引き寄せの法則の本は巷にたくさんあり、私も何冊か読みましたが・・・・

「サラとソロモン」これは小中学生も読めるような物語形式で、心にスコーンとはいってきました。

少しご紹介しますね。

サラ、君が味わい愛でていたり、そういう気持ちに浸っていたり、なにかをほめていたり、良い面に焦点を当てていたりする時には、素晴らしい気持がするってことに、君は気がつくだろう。素晴らしい気持がするのは、君が<幸せの流れ>につながっているという意味なんだ。でも、君が非難したり、批判したり、あらさがしをしたりするときには君はいい気持ちを感じない。そのいやな気持は、君が<幸せの流れ>につながっていないという意味なんだ。少なくとも、いやな気持を感じている間だけは、つながっていないんだ。

同じ出来事があっても自分の感じ方ひとつでいい気分にも、嫌な気分にもなりますよね・・

いい気分でいるといいことが起こってきます。

ご興味が出た方はぜひ読んでみてください。娘（高校生）も気に入りましたよ。

昨日、私の友人に２人目のあかちゃんが生まれました！！！

めでたい、めでたい。

おねえちゃんも立ち会ったそうです。

ここ、おがさわら治療院・整体院にいらっしゃる不調者さんの中には
がんばっているお母さんがとても多いです。
もちろん、お孫さんのお世話をされているおばあちゃんも多い。

お誕生日って、生まれたあかちゃんにとっても
とってもめでたい日なんですけれど・・・

生んだお母さんにとっても、すごーくすごーく頑張った特別な日なんですって。
ある人にそう聞いてすごく納得しました。

私にはまだ出産の経験はないけれど、昨年の自分の誕生日には
初めて『生んでくれてありがとう』と言えました。

今日、誕生日の方がいらっしゃったら、『おめでとうございます！！』

施術スタッフ　西川久美