横浜の整体はおまかせください

こんにちは。羽村です。

普段、施術しながら思う事・・・整体に通っていらしている方々から

たくさんの喜びや学びをいだだいているなぁって。

私の好きな著者の１人、鎌田實さんの「へこたれない」を読んでいて

とても共感した詩がありました。一節をご紹介させてください。

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人を大事にしていると　人にやさしくしていると

いつか

ブーメランのように　自分のところに

あたたかさがもどってくる

自分がつらくても

自分のつらさを　ちょっと横において

もっとつらい人生をいきている人に

手をかしてあげる

不思議なんだ

人のつらさを軽くしてあげようと応援してあげているうちに

自分のつらさが軽くなっているのに気がつく

　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

そういえばそうだなぁ～ってしみじみ思いました。

施術で少しでも良くなって、笑顔になっていただいて

私たちも元気をいただいています。

　　　　　　　　　　　　施術スタッフ　羽村幸枝

こんにちは。西川です。

いつでも流行りの歌というものがあるもので、
近頃はＣＭソングで人気急上昇の坂本冬美さんが歌う『また君に恋している』も年齢層広くファンが多いそうです。

今、私にとってのマイブームＳＯＮＧがあるんです。

それは、植村花菜（うえむらかな）さんの『トイレの神様』という曲。
兵庫県出身のシンガーソングライターさんの亡くなったおばぁちゃんとの思い出を歌った歌です。

タイトルを聞いた時には、金運アップの歌かと思ったのですが、
とにかく、泣ける歌です。

皆さんもよかったら、聴いてみてください。
涙もろい方はティッシュを忘れずに！

施術スタッフ　西川久美

こんばんは～。新垣です。

今日は睡眠の重要性について話をさせていただきます。

睡眠が重要？と思われる方もいるかとおもいますが、睡眠を
怠ってはいけないのですよ。

なぜ睡眠が大事なのかと言いますと、
それは、人間が睡眠している時に骨格の歪み、捻れなどを整
えてるからです。

お子様をお持ちの方は解るかとおもいますが、子供は非常に寝
相が悪いですよね？
それは、子供は大人と違い様々な動きをする時に力の加減が
まだできないからです。
ですから、使いすぎてしまった体を寝ている間に自然に整え
ているのです。
子供はよく寝るので、肩こり、腰痛は少ないのです。
それでも、子供が肩こりや腰痛になった場合は、睡眠時間が
足りないか、強い外力がかかり過ぎたか、生活習慣が崩れて
いる場合が多いです。

大人が睡眠時間足りてない場合は、ヘルニア、脊柱管狭窄症
、座骨神経痛などになる事がよくあるのです。

特に腰痛ある方は睡眠をしっかりとる事が回復の早道です。

皆さんもしっかり睡眠をとるようにしましょうね。

スタッフ　あらかき

今日は寺門琢己さん著「かわいいからだの救急箱」から・・・・

頭が痛いとき、どーしてる？

薬を飲む！これで頭痛も治る、やれやれ・・と思っているアナタ！！

くすりは痛みを感じなくさせているだけ。頭痛の原因がきえてまおったワケでは
ないのです。

どーして頭痛がおこるのか？ちゃんとワケがあるのです。

そこのトコロをなおさないと！！

頭痛や肩こり、ドライアイだって、じつは全部からだの循環が悪いからおこってくるコト。

たとえば肩がすごくこってツライとき、どーしてもツライその肩ばかりきになるけど

からだをよーくさわってみて？

足がものすごーく冷えていたりしませんか？

冷たくなってニブくなっているトコロを手やお湯であっためてみてください。

そーするとあらフシギ！

からだ全体があったかくなって肩のコリも楽になってきたでしょ？

肩のところで停滞していた血液がじっとして冷えてた足を温めることによって

からだにまわるよーになったから。

アタリマエのことだけど、からだってぜんぶつながってる！！

リンクしてる！！からだのつらいトコロをよくするのも

やっぱりアナタの「からだ」なんです。

こんなライトな感じでいいはなしが盛りだくさん・・・

そして、もちろん整体で身体のゆがみ、ねじれをただせばもっとからだ

の循環はよくなりますよね！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　施術スタッフ　羽村幸枝

こんにちは。中学生から便秘に悩んでいた西川です。

今では快眠、快食、もちろん快便です！！

先日、お気に入りのテレビ番組『ためしてガッテン』さんで、
謎のスーパー便秘の特集をやっていました。

便秘対策に食物繊維をせっせと摂る事が逆効果になってしまうそう。
その内容はまた別の機会にご紹介するとしまして・・・

便秘の予防に最適な食材があるんだとか。

気になりますよね？？

なんと『ご飯』なんです。

番組では、便を軟らかくするために水分だけを摂っても腸まで届かないが、ご飯だと消化されつつも水分を含んだまま大腸に至るのでよいと紹介されていました。

私も以前パンが大好きでご飯をあまり食べていなかったものです。

今まで、ご飯をあまり食べていなかった方は先ずは白米を。
白いご飯はよく食べているわという方は押し麦を混ぜて食べるといいですよ。

施術スタッフ　西川久美

こんにちは。西川です。

６か月にわたって通う達人コースも４か月が過ぎました。
残すところ２か月。

毎月毎月、内容は盛りだくさんです。

技術はもちろんですが、経営の事、目標の立て方やモチベーションの上げ方まで
教わる事のできる日本回復総合学院に感謝です！！

今月は授業の中で『特攻隊』の方々が家族に宛てた遺書を紹介する
ＶＴＲを観せて頂きました。

You Tubeで同じものを探してみましたが、見つかりませんでした｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡

私たちは「何のために生きているのか。」
ご先祖様のおかげで私たちが生きているけれど、彼らの働きがあったから
生かされているということ。

彼らにも「仲間」がいた事、ひとは一人では生きていけないという事を
考えるきっかけとなりました。

教室内ではすすり泣く声があちら・・・こちらで聞こえておりました。

技術は大事だけれども、相手を思いやる「こころ」もとても大事だと
改めて気付かされた授業でした。

残りの学習期間も皆様の役に立てるよう、しっかりと知識やスキルを身につけていきます。

施術スタッフ　西川久美

こんばんは～。新垣です。

今日は里芋の話を少しふれさせていただきます。
里芋には、実は２００種類もあるそうですよ～。
代表的なのは、八頭、土垂、赤芽などといっぱい
あるのだとか。
里芋には炎症を抑える効果があるんだそうですよ。
去痰、慢性気管支炎、筋肉痛に効用があります。

とくに体調の崩しやすい天候が続いてますので
風邪をひく事があればためしてみて下さい。

施術スタッフ　あらかき

こんばんは。羽村です。

自主上映映画で、「天国はつくるもの」って観たことありますか？

とてもとても生きる勇気がもらえる映画です。

その映画をつくった人がてんつくさん。映画を観てファンになっちゃいました。

てんつくさんの書籍で「やさしすぎる君へ」から心惹かれた一節を・・・・

ひとは　ときに強くて　ときに弱いもの。

だから、弱い自分をせめなくていい。

できないときには助けてもらって

元気になったらだれかの力になればいいから。

こんな風に素直に生きていきたいです。

　　　　　　　　　　　施術スタッフ　羽村幸枝

本日初めていらっしゃった不調者さん。
1年ほど前から、腰痛・肩こり・手首の痛みに悩まされていました。
特に辛いのが、手首の痛み。
整形外科では腱鞘炎と診断され、治療を受け、その後は9カ月ほど接骨院で治療を毎日受けていたとのことですが、なかなか良くならない・・ということで、来院されました。

体幹を整え、手首の痛みがどこからきているのかを探してゆくと、首～肩・腕のねじれと骨の緩みが要因の可能性大ということがわかりました。

接骨院の治療では、電気・遠赤外線・マッサージ等とのことで、ねじれなどについてはみてもらえてなかったそうです。

症状が出てから1年余り・・・もっと早く来ていたら、こんなに苦しまなくてよかったのにとの、院長の言葉にうなづく不調者さん。
痛みがなくなるには、やはり少し時間が必要ですが良くなる希望が見えたことで、不調者さんも納得されて翌日の予約をされて帰られました。

部分ではなく全体を見ることの大切さ。

勘違いな治療で苦しんでる方が少なくなりますように。
そう願った本日の施術中の出来事でした。

施術スタッフ　後藤美保

おはようございます。西川です。

昨日は寒かったですね～。
まるで冬。もう４月も半ばだというのに・・・。

今日はまた春らしさが戻ってきてほっとしますね。

実はこういう季節の変わり目というのは、体にとっては負担が大きいんです。

いつも私達の意識とは無関係に内臓などを動かしてくれている、自律神経。
そのうちの交感神経が冬のうちには働きやすくなっています。
夏にはもう一方の副交感神経が働く。
春や秋はその移行期なので、身体が一所懸命が大気の変化のどに
対応しおうと必死なんですね。

こういう季節には肌も荒れやすいと言われる女性も多い。

そうするとビタミンBやコラーゲンをと意識が向くのですが、
今日ご紹介するビタミンH、これも皮膚や粘膜を保護する働きがあるんです。

アトピー性皮膚炎の改善にも摂取される機会が増えているそうです。

なぜビタミンの『H』なのかというと・・・
このHは皮膚を表すドイツ語Hautからきているそう。
食品でいうとレバー、豆類、卵黄に含まれています。

これらの食品を食べる時には
『肌がいつもよりキレイになるぞー』と思っていると
より一層美しくなるでしょうね。

施術スタッフ　西川久美

こんばんは～。新垣です。

今日は東京にある、本校の達人コースに行って来ました。
そして、今日は小笠原院長が講師を務め、他の受講生達も
真剣に話を聞きながら、数多くの質問が出てとても勉強に
なりました。
受講生の皆さん、目的は一緒で不調者さんのお手伝いをする
ために一生懸命になって考えたり、意見を出し合ったりと
とても有意義な時間を過ごす事が出来ました。私がその場
に参加できてとても良かったと思ってます。

今週の日曜日まで行われるので出来るだけ多くの事を学んで
皆さんにフィードバックしたいと思ってますので
よろしくお願いします。

施術スタッフ　新垣和哉

こんばんは。羽村です。

今日は久しぶりに近くのショッピングモールに行きました、

文房具コーナーの一角に色とりどりの写真や絵柄のなかに

いろいろなメッセージが書かれたポストカードが並んでいました。

そういえば整体院のトイレのなかにも貼ってありました！

どれも味があり、そこにすっかり居座ってしまいました。

いつの間にか、このメッセージはあの人に、こっちはあの人に

と友人の顔を思い浮かべては選んで楽しんでいました。

結局、4枚購入しました。

整体を受けにいらっしゃるみなさんへ1枚。

　　　　　あなたが

　　　　　笑顔で

　　　　　いられる事が

　　　　　本当は一番

　　　　　大切な事。

私も笑顔になれるお手伝いを整体を通してやっていきたい

と思っております。

　　　　　　　　　　　　　　施術スタッフ　　羽村　幸枝

こんばんは。いくつになっても脳を鍛えたいと考えている西川です。

先日も脳に関係のある特集があると知って迷わずＮＨＫさんの『ためしてガッテン』を録画しました。特集は・・・速読術。

私も読書が好きだけれど、最近は読書する時間がなくて図書館で借りた本を半分も読まずに先ほども返却しに行ったところです。

もっと早くに一冊を読み切ることが出来れば、本当に嬉しいです。

その速読術、かなめは・・・・・「読まない」事だそうです。
つい文字を目で追いながら、ぶつぶつと声に出して読んだり、心の中で読んだり
してしまいがち。
それを「かたまりで、ぱっと見て」意味をとらえる。
文字を音声化しないというのが、ポイントだそう。

早く読むためにもうひとつ、大切な事。
それは「イメージ化」。
私たちの脳は4つの単語はワーキングメモリというところに貯蔵しておけるけれど、
それ以上なると情報を選び、別の場所に残して記憶を残していく。
この作業で必要になるのが、脳のＡＣＣ（前帯状皮質）という部分だそう。
私もＡＣＣという部分は初めて知りました。

速読の練習で使うものはというと
簡単に手に入る『新聞』。

まずは見出から内容や背景のイメージを膨らませ、かたまりで読んでいく。というより
きっと見ていく。新聞は改行が数文字で行われるので、ぱっと見やすいのだそうですよ。

あとはコラムを３０秒を目標に読む。

１０日間試された３人の方々はみな２倍の速さで読めるよになったそうですよ。

回復整体も脳の反応を利用した技術ですが、
やはり脳の使い方を極めると得する事が多いんですね！！

売店で新聞を買っている私を見かけたら、速読の練習をするんだと思って下さい。

施術スタッフ　西川久美

こんにちは－，新垣です。

とうがらしといえば、もちろん食べてもおいしいのですが、
特に冷えには絶大な効果を発揮します。
とうがらし湯、５～１０個を刻んで布袋に入れます、
冷え、肩こり、関節炎、しもやけに効果的です。
ただ、皮膚に刺激がありますから皮膚の弱い人は控えめにする
と良いです。
他には、有名な話で知っておられる方も多いですが、冷湿布と
温湿布についての違いですが、簡易的な分け方をしますと、
とうがらし成分が入ってるか入ってないかの違いだそうです。
要するに、温湿布にはとうがらし成分が入っているわけです。

まだ寒暖差がありますので、冷えないよう気をつけて行きま
しょう。

施術スタッフ　新垣

羽村です。こんばんは。

今日はお休みをいただいたので、思い立って

回復整体の同期生の施術所を訪問して施術を

受けてきました。

手法の組み立て方やかけ方など、自分とは違った

視点があることに気がつく事ができ、軽くなった身体

で実感し、いいことづくめでした。

改めて回復整体ってすごいなあと実感してきました。

また今日からがんばるぞーとやる気満々で帰宅しました。

　　　　　　　　施術スタッフ　　羽村　幸枝

こんばんは。施術スタッフの後藤です。
たまプラーザは、昨日一昨日と桜フェスティバルで、たくさんの人たちでにぎわっていたようですね。

桜の開花を心待ちにしていたのもつかの間、桜の満開とともに様々な木々や植物も鮮やかに彩り始めていますね。
今日は、いつもの通勤ルートでイチョウの木から小さな葉が顔を出し始めているのを見つけました。
地面を見れば、いつの間にか水仙やヒヤシンスも花開き、色鮮やかで目を楽しませてくれます。

そして、天を見上げればスペースシャトルがその先にあるのかもしれません。
本日、日本人宇宙飛行士山崎直子さんの乗ったスペースシャトルディスカバリーが無事打ち上げに成功したそうですね。
１９９９年に宇宙飛行士に選ばれ、10年を超える歳月を費やし、本日念願かなって宇宙へ。
ここまでに様々な出来事がありすべてが順調ではなかったとか・・・。

夢は諦めなければ叶う。

山崎さんを見て、そんな言葉を思い出しました。
それに、どの映像でも素敵な笑顔。

どうか無事に笑顔で地球に家族のもとへ戻ってこられますように。

施術スタッフ　後藤

こんにちは、西川です。

たまプラーザ駅前の桜が今見頃を迎えています。
整体院にいらっしゃる方々からも桜の話題がどんどん出てきます。

皆さん、ご存知でしょうか？？
現在たまプラーザでは桜フェスティバルが行われています。
公式パスポートには桜見どころポイントが書かれた地図が付いていたり、
お店に持っていくと、特典が受けられたり（もちろん、おがさわら整体院も載っています！）、
スタンプラリーもあるんですよ！！

今年から始まったこのイベント、４月３日、４日と美しが丘公園では桜まつりが
開かれるそうです。

出店や縁日が出たり、地元の学生たちの吹奏楽やジャズバンドの演奏もあるそうです。

皆さん、是非行ってみて下さい！！
公式パスポート、整体院に残り１０部ありますよ。

皆さんにとってこの週末がよきお花見デーになりますように。

施術スタッフ　西川久美

こんばんは～！　　新垣です！

今日は「もやし」について書きたいと思います。
私は昔からもやしが大好きなんです。だけど、ずっと栄養はあまり
ないのかと思ってました。ところが、実はあるのです。

もやしという植物は存在しないらしいですよ。私たちがもやしと
呼んでいる野菜は、ブラックマッペもやし、豆もやし、緑豆もやし、
アルファルファなどと呼ばなければならない、というわけです。

大豆の豆もやしには夏バテの疲労回復、滋養強壮、肝機能向上に
効果があるそうですよ～。ブラックマッペには便秘の効果があり。
アルファルファにはダイエットの効果があるそうですよ。

もやしの効果を知る事ができて、ますますもやしをおいしく食べれ
ますね。

施術スタッフ　　新垣