こんにちは！施術スタッフの木村です。
最近、ぎっくり腰で来院される患者さんが増えていますが、みなさん腰痛は本当につらいものですね。私もかつては、何度もぎっくり腰を経験しているのでわかりますが、腰だけはもうどうにもなりません。家事なんて、とてもじゃないけどムリムリムリ！！洗面がまともに出来ない（トホホホホ～）(>_<)ほんとに悲しいです。
ぎっくり腰になる時は、自分でもああ来そうだな。来るかもしれないと、危ない予感が何となくわかります。原因は人それぞれですが、私の場合は大概、疲労が溜まった時、食事のバランスが悪い、睡眠不足など等。これらの要因が重なった時が要注意です。
自分では気づかない間に実は体は悲鳴をあげているのかもしれません。そのサインを見逃さず早めの処置が大事ですね。
当院でも、ご自身のメンテナンスの為に定期的に通われている方も多くいらっしゃいます。今の自分の体の状態を把握する事。そして健康であればそれを維持する事。とてもすばらしい事です。
時には「体話をしてみる」のも自分で出来るメンテナンスではないでしょうか？
